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コンビニフィットネスとは姿勢改善や身体のコリをほぐす
「ボディメンテナンス」と、最短30分間からの簡単なサーキットエクササイズで、
気楽にダイエットや健康維持をするフィットネスクラブです。
サーキットトレーニング- サーキットプログラムとは、有酸素運動と筋肉トレーニングを交互に組み合わせて行います。マシーンとステップ台が交互に置かれ、30秒毎に移動しながらトレーニングをしていきます。
ボディメンテナンス- ストレッチや整体を専用のマシンで自動的に行うプログラムです。マッサージチェアなどと違い、骨盤や肩甲骨をマシンで動かしながらほぐしていくことで、広範囲の筋肉に血行が促進され、運動をした時のような健康効果を寝ながら再現します。長年悩んでいた痛みや姿勢の歪みを改善に導きます。
パーソナル
トレーニング（VRC）- トレーナーがマンツーマンでトレーニングを教えてくれます。
VRCというトレーニングで手足を加圧してトレーニングをすることで、成長ホルモンが大量に分泌して、軽い負荷で通常のトレーニングよりも筋力アップやダイエット効果を得ることができます。他にも睡眠改善や美肌効果も期待できます。
※有料プログラム券、会員登録が必要です。
低酸素ルーム- 低酸素ルームでは、体内を酸素不足に追い込み、酸素を補給する能力を高めていくことができます。ダイエットや健康促進、疲労回復など、普段運動をしない方にもオススメのトレーニングです。
※有料プログラム券、もしくは会員登録が必要です。
予約なしで見学できます！直接、ご希望の店舗へお越しいただき、
受付スタッフにお声がけください。
※店舗ホームページをご確認の上、フロント受付時間内にお越しください。
ご心配な方は見学のご予約もできます。
