からだスッキリ健康教室

 

＼健康教室のお問合せはこちら／
２０名様限定！今すぐお電話！
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☎:0466-52-8010
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※平日：9:30～13:00/15:00～21:00　
土曜祝日：9:00～15:00　日曜：休館

 

健康や年齢が気になるけど運動なんてどうせ続かないと、あきらめていませんか？　今回、入会なしで3回無料で通える健康教室を開催いたします。　運動で脂肪燃焼、整体で疲労回復、お好きなコースにご参加ください!(^^)!

 

 

整体コースは、自動的に筋肉をストレッチするセルフ整体マシンで姿勢を伸ばして、最後に医学博士から研修を受けたプロトレーナーの１０分整体で筋肉をほぐすコースです。
姿勢の歪みや腰、肩の痛み、疲労感に悩む方にお勧めです。

 

運動コースは関節に負担のない油圧マシンで筋トレをした後に、有酸素運動をすることで効率よく代謝を上げて脂肪燃焼をします。
専属のトレーナーが正しく、体力に合わせた無理ない運動を教えてくれるので、初心者でも安心して通えます。

 

健康教室をきっかけに続けられた方の
ご感想をご覧ください。

 

ダイエット目的で入会して、約2ヶ月で目標体重になりました！困った事や相談等がある時、トレーナーの方がすぐに親身に対応してくれたり、個別運動メニューを作成・指導してくれたり、楽しく通いやすいです。今後も継続していきたいです。

健康的に痩せたいと思い、何も運動していなかったので、入会しました。通ってみると、体重が減って、階段の上り下りが楽になりました。他の会員の方も、あまり運動が得意じゃない方が多いので気後れせずに通える所が気に入っています。

最初は、ほんの6ヶ月のつもりで入会しました。インストラクターの方の楽しく、フィットネス仲間もできたことで、気付けば6年が経っていました。継続は力なり！知らないうちに筋力、持久力、柔軟性がついていました。

腰痛で救急車に乗る経験から何かやらないとマズイと思い通い始めました。身体をほぐす整体マシンが気持ちよくて、身体が柔らかくなって腰が楽になりました。週2回通っていますが、スタッフの方も優しくて通う日が楽しみになりました。

 

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健康教室は医学博士が
監修しています
医学博士　菊賀信雅

年齢とともに筋肉が硬くなると代謝が落ちて痩せにくくなります。更に外出や運動の機会が減ると、精神的にも不健康になり活動量が落ちて高齢の場合は介護リスクも高まります。まずは姿勢を伸ばして筋肉を柔らかくほぐすことで血流が上がり、脂肪が燃えやすくなります。運動不足を感じていたら、気持ちいいセルフ整体で身体をほぐして、ちょっと動く気軽な健康教室をお試しください。

 

健康教室を実施する
コンビニフィットネスとは？

コンビニフィットネスはセルフ整体やウォーキングの３倍の脂肪燃焼効果をもつサーキットトレーニングなど、ガンガントレーニングをするジムとは違い、着替え不要で気軽に通えるフィットネスクラブです。今回の健康教室では入会せずに3回お試し頂けます。体力やご要望に合わせてトレーナーがサポートしますので安心してご参加ください。

 

よくあるご質問

Q.着替えは要りますか？
A.汗をかかない程度の運動なので着替えは不要です。利用時間も３０分～１時間程度です。

Q.何歳の利用が多いですか？
A.40～80代の方の利用が多く利用しています。

Q.男性の利用はありますか？
A.男性お一人で来られる方やご夫婦で来られる方もおられます。

Q.駐車場はありますか？
A.はい、１時間無料で使えます。ジムの駐車場は、建物の道を挟んだ向かい側1～7番 をご利用いただけます。

アクセス
〒251-0004 神奈川県藤沢市藤が岡２丁目３ 5ASMACI藤沢 ２F
※１時間無料駐車券があります。

 

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